Aktiviteter

Følg med på Facebook for oppdatert informasjon

Skiløype Myran Skisenter

Ski

Ski- og rulleskitrening

Følg med på facebook

Idrettslaget har rulleski til utlån

Skirenn på Myran Skisenter

Følg med på facebook

Barne- og friidrett

Friidrett (utendørs på idrettsbanen)

Følg med på facebook

Barnetrim (i Bjellandshallen)

Følg med på facebook

Fotball

Treningstider

Torsdager kl. 17:30-20:00

Lag og kamper

Følg med på facebook

Tirsdagstrim

Tirsdagtur (utendørs mai-september)

Følg med på facebook

Tirsdagstrim (i Bjellandshallen)

Tirsdager kl. 19:00-21:00

Treningsrom

1.

Max. 5 personer kan trene og oppholde seg i rommet samtidig. Det er kun HC-garderobe som kan benyttes ifb treningsrommet (til høyre når du står foran døra)

2.

  • Bruk håndkle på matte når du trener
  • Vis hensyn
  • Rydd opp etter deg
  • Rengjør apparatene med sprayflaske og tørk av med papir

3.

Sjekk at vinduet er lukket før du forlater rommet og at hoveddøren til hallen lukkes og går i lås etter deg


Retningslinjer for treningsrommet: 

  • Treningsrommet er ubetjent og all trening foregår på eget ansvar
  • Idrettslaget ønsker å legge til rette for trygg og helsefremmende trening. Aldersgrense for å trene alene er 16 år (det året du fyller 16 år), men foresatte har ansvar for forsvarlig bruk av apparatene for egne ungdom under 18 år. Nedre aldersgrense er fylte 14 år og krever at foresatte signerer bruksavtale og er tilstede i treningsrommet under hele treningsøkten. Barn under 14 år har ikke adgang til treningsrommet. 
  • Kun idrettslagets medlemmer (betalt kontingent for gjeldende år) kan få tilgang til treningsrommet ved innbetaling av årlig treningsavgift på kr. 900,- og depositum nøkkelbrikke på kr. 100,-. Kontingent sendes til medlemmer årlig og følger kalenderåret. Er du ikke medlem må du registrere deg i Norges idrettsforbunds medlemsregister for Bjelland IL og betale medlemskontingent og treningsavgift først. Innmelding kan gjøres her
  • Nøkkelbrikken er personlig og medlemmer må ikke låne bort brikken eller ta med andre på trening som ikke er medlem eller har betalt treningsavgift. Mistet brikke må meldes inn snarest og ny utleveres mot depositum på kr. 100,-
  • Vi setter pris på om du melder fra dersom det er skade, feil eller mangler ved utstyret.
  • Brudd på retningslinjene, manglende betaling av kontingent og treningsavgift, hærverk eller uvettig bruk av utstyret kan medføre erstatningsansvar og nøkkelbrikken deaktiveres uten refusjon av innbetalt treningsavgift. 

Kettlebell

Treningstider

Onsdager kl. 19:00-20:30

Utstyr

Idrettslaget har kettlebells til utlån